鲜桂圆的功效与作用(03/24更新)

鲜桂圆的功效与作用

 最佳答案：

      营养价值

      桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、矿物质等，对...有滋补作用。

      对健康的具体益处

      - 益气养血：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

      - 养心安神：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可用于治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，具有养心安神的作用。

      - 养颜抗衰老：桂圆营养丰富，可以提高抗氧化酶的活性，具有一定的抗衰老作用，还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

      - 健脾开胃：桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症。

      食用禁忌

      - 桂圆性温，大量食用容易引起上火。

      - 孕妇、胃热有痰有火、肺受风热咳嗽有痰有血、中满呕吐及气膈郁结之人不宜食用。

      鲜桂圆不仅味道甜美，还具有多种营养成分和健康益处，适量食用可以为身体带来积极的影响。