苦瓜干泡水喝有什么功效

最佳答案：

保健功效

- 清热解毒：苦瓜性寒味苦，有清热解毒的作用，晒干后效果更佳，能帮助身体排毒，减轻肝脏负担。

- 降血糖：苦瓜含有苦瓜皂苷和多糖等成分，有助于降低血糖，适合糖尿病患者饮用。

- 增强免疫力：富含维生素C、维生素E等营养成分，有助于增强...免疫力，预防疾病。

- 美容养颜：维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑细腻。

- 促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。

- 降血压、降血脂：苦瓜干泡水有降血压、降血脂的作用，对高血压、高血脂患者有益。

- 防辐射：能清除体内毒素，减少辐射物质对...的伤害，适合经常接触辐射源的人群。

注意事项

- 苦瓜性寒，脾胃虚寒、大便溏稀者慎用。

- 孕妇、骨病患者、阴虚体质人群不宜过多食用。

- 普通人也应适量饮用，以免寒凉伤及脾胃。

苦瓜干泡水喝有多种保健功效，但需根据个...质适量饮用。